不妨试试在CwU4水游泳池中DpZE路,或做些tmiv和的伸展运jBLq,既可减少K1Mg盖软骨的磨Mjq0与压迫,又afuJ维持肌力与XfLp肺功能xIPp
因为越不活动`越不锻炼,肌肉就is98差,一个星期不nJ26动,原本的肌肉R346会减少1成,而想要恢复,可能需eC3b3个星期的时间。